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    我在教學當中發現的若干問題(2013年2月)

    2013-3-1 13:33| 發布者: Juno |原作者: George H. Morris|來自: 《馬術》2013年2月刊

    摘要: 在最近一段時間的教學當中,我發現有一些關鍵問題,是迫切需要提出并且明確方法的。每一位做教學的教練,都應該有意識地每隔一段時間,通過書本(最好的添加劑)等資料來重溫關于騎乘與障礙的經典方法。否則就會慢慢 ...
    本專欄已獲得George H. Morris 先生授權編譯其專欄文章,并獲《The Chronicle of the Horse》雜志許可使用版權。
     
    在最近一段時間的教學當中,我發現有一些關鍵問題,是迫切需要提出并且明確方法的。每一位做教學的教練,都應該有意識地每隔一段時間,通過書本(最好的添加劑)等資料來重溫關于騎乘與障礙的經典方法。否則就會慢慢變形或變成時髦說法的犧牲品。

    雙腿

    我們都會常常向下看。下次你騎馬的時候要好好檢查自己。我知道我自己就向下看得太多,一個很好的練習可以糾正這個問題,那就是騎乘時去看一個焦點目標。一位教練員就會是一個很好的焦點目標。就好比駕駛一輛汽車,你的目光要始終注意前方的路。

    支撐的基礎

    在長蹬狀態下做較慢的工作時,騎手的坐骨與胯前部是靠近鞍子前部的。這不僅是因為馬匹的背部要比腰部強壯一些,而且可以使騎手通過騎坐與下背部很好地跟隨馬匹的運動。當然在短蹬狀態下做較快的工作時,臀部要向鞍子后部移動。

    上半身

    在做立定以及向后的動作時,騎手的上半身是稍稍在垂直線之前的,使得在馬匹移動時可以立即跟隨它的運動。

    在做快步以及慢跑步時,騎手的上半身是在垂直線之前約5o;在做輕快步、快速奔跑以及跳障礙時,騎手的上半身應在垂直線之前約30o。

    這是我們對不同步法的基本騎座要求,當然,根據不同的需要我們可以變換向前或向后移動(滯后運動)。

    轉彎(角)

    從外方韁開始,外方韁應向外方打開,在蹄跡線上保持速度,內方韁(位置在耆甲前的間接用韁)將馬匹的重量從內方轉換到外方肩,并負責讓馬匹的脖頸曲撓,但不要讓馬匹脖頸向內方過度曲撓。

    內方腿不僅要保持動力,而且要讓馬匹曲撓,外方腿向后大約一手的距離,以保證馬匹后驅的位置。

    關于轉彎(角)還有不少很好的練習,可以分別以打開的、聯系的以及收緊的韁去完成動作。這樣可以教會馬匹和騎手如何運用不同的韁腳組合去完成轉彎(角)。

    節奏

    節奏必須首先要有規律性,然后再保證恰當的動力,僅僅做到一定程度的伸展和速度不能認為是有充分的動力。實際上,在運用鞭子或是馬刺來教育馬匹“服從腿的輔助”時,會讓馬匹回來(半減卻),動力應當是馬匹以一種活躍的、更高的、更積極的后腿動作來準備向前運動。

    ( 未完待續)

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    George H. Morris
     
     
    George H. Morris,今年74 歲,現任美國場地障礙國家馬術隊領隊及總教練。1960 年羅馬奧運會代表美國隊獲團體銀牌,個人第四。數十次國家冠軍隊成員,贏得過傳統大賽德國亞琛及加拿大卡爾加里的冠軍。14 歲就成為最年輕的美國國家冠軍。帶領美國隊獲得2008 年北京奧運會團體金牌,2006 年FEI 世界馬術大會個人和團體銀牌。他的學生遍及世界各地,得過不計其數的世界馬術障礙賽的冠軍。
     
     
     
    (文/ George H. Morris 編譯/Michelle)

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