障礙練習連載七

上期的障礙練習，您和馬匹完成的情況如何？在實際的教學和訓練中，絕大多數人忽視了地桿在練習中的重要作用，初級科目同樣可以引申出有難度的課程。教練需要在教學過程中根據學員的實際情況調整計劃，并能夠發現和解決騎手的常見問題。本文將提供上一練習的實踐教學參考，并介紹下一練習的教材教案，分享更多實用、有趣的教學及訓練方法。

練習 6（實踐篇）

四根快步地桿

難度：★★☆☆☆

趣味性：★★☆☆☆

圖示：

這個練習的場地至少需要20×40米，如圖將A和D兩根快步地桿放在一條直線上，間距約4-4.3 米。同時在一旁準備好待擺放的B和C兩根地桿。

在直線上讓馬放松，先適應兩根地桿的練習，當馬匹能夠安靜并專注地完成時，再加入中間兩根地桿。此時注意，如果地桿間距不適合你的馬匹，請教練調整地桿間距，使馬匹可以保持一致的中度快步通過地桿。

1. 在直線上做輕快步，讓馬匹用中度快步放松地通過 A 和 D 兩根地桿。

2. 練習從場地兩邊不同的方向接近地桿，提前計劃好方向以及將要改變的路線。

3. 加入中間的兩根地桿，重復以上練習。

4. 嘗試交替使用輕快步和前傾姿勢通過地桿。

很多馬匹（特別是年輕馬）在面對距離較近的兩根地桿時往往會沒有信心而急于跳過去，此時需要騎手耐心地讓馬匹安靜下來，對于人馬來說都是不小的考驗。通過練習，馬匹會開始思考和學習調整自己的步伐至穩定，騎手要給它時間去適應地桿數量、間距的變化，幫助它達到最佳狀態。

本練習中，馬匹用幾步通過地桿才是正確的呢？

通過上面兩張連拍的照片可以看出，本練習要求馬匹用四步通過地桿。為便于初學者理解，以上圖為例：馬匹邁過第一根地桿后，先著地的是右前肢（第一步），接著是左前肢（第二步）→右前肢（第三步），通過最后一根地桿時是左前肢（第四步）。在開始只有兩根地桿的情形下，如果地桿間距對于馬來說過大，它可能會用五步甚至六步通過；而間距過小，馬可能會想要一次跳過它們。當馬匹的步伐不清晰時也很容易踢桿或踩桿，所以騎手此時必須非常清楚地感覺到馬匹的運步，盡量讓馬放松舒展地跨過地桿，必要的話可以用前傾姿勢多練習幾次。

Tips：如果在做輕快步時要變換里懷（方向），建議等馬匹通過了最后一道地桿之后再變換，否則容易影響馬匹走直和騎手的動作。